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Blog Erasmus AlbufeiraAlbufeiraPortugal Restaurante Happy Sumo Bueno, como os habréis imaginado por el nombre, este restaurante de portugués tiene poco; Pero es el mejor restaurante oriental donde he comido nunca. Mucha gente me preguntaba cómo podía no gustarme el sushi y yo me sentía como un piojo verde por ser incapaz de comer sushi. Es que era intentar comérmelo y se me hacía una bola imposible de tragar. Y te mostraban la foto de las 90 cosas que podías comer. Casi todo sushi, pero también rollitos de primavera, tallarines, sopa de miso, tempura de gambas, tempura de verduritas variadas, pinchitos de borrego, pinchitos de ternera, ensalada de algas… En fin, que decidimos volver a casa y arreglarnos para ir a cenar porque a mi novio le encantó el sitio. Yo sólo pensaba que no iba a amortizar los 19 euros por mucho que pudiera comer porque no me llamaba la atención nada de lo que se podía comer allí.

Almorzar por causas emocionales consiste en usar los alimentos como una manera de afrontar las emociones en lugar de como una manera de calmar el hambre. Pero cuando se come de esta manera habitualmente, sobre todo sin ser consciente de ello, comer por causas emocionales puede acabar afectando al peso, la salud y el beatitud general. No hay mucha gente que establezca una conexión entre comer y las emociones. Pero entender qué desencadena la conducta de comer emocionalmente puede ayudar a seguir los pasos necesarios para dejar de hacerlo. Los pequeños factores estresantes diarios pueden hacer que la gente busque consuelo o distracción en la comida. Las personas pueden aprender a comer por causas emocionales: un niño a quien le dan una golosina tras un logro importante puede crecer utilizando los dulces como recompensa por el trabajo bien acción. Un niño a quien le dan galletas para que deje de llorar puede aprender a asociar las galletas con el consuelo.

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